Muchas personas con la EPOC suelen experimentar ansiedad y depresión, y es común entre ellas asustarse y empezar a dejar sus pasatiempos. Pero hay muchas cosas que las personas con la EPOC pueden hacer para estar mejor informadas y fortalecidas.
Hable con su doctor sobre una terapia con antidepresivos. Esto puede incluir conversar con otra persona de cómo se siente, o tomar medicinas.
No pocas personas que sufren de EPOC, al conocer más acerca sobre su enfermedad, han disminuido la ansiedad. Conocer lo que le está pasando puede hacerle sentir mejor, y esto incluye hacer ejercicios, entretenimientos, cambios y mejoras en la casa.
Las personas con la EPOC han experimentado que se sienten mejor cuando le cuentan sus experiencias a otros que tienen la misma enfermedad. El equipo de apoyo de personas con la EPOC es muy valioso pues permite que se intercambien experiencias y métodos para aliviar y sobrepasar las crisis. Esta clase de terapia fortalece y eleva el espíritu frente a la enfermedad. (Recuerde esto: 24 millones de americanos tienen EPOC). Usted no está solo.
Si no conoce ningún grupo de apoyo, siempre puede llamar a EPOC y su línea de información. 1-866-316-COPD (2673) y hablar con algún voluntario de EPOC que se ponga en la línea. Esta línea de ayuda está abierta de lunes a viernes desde las 9.00 AM hasta las 9:00 PM, hora del Este.